SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • Pomoc w dobraniu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    i to pewnie jakies serie a jakie na początek?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2012-10-30 19:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegunka=wielki problem, pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kwestia czasu zanim zaobserwujesz jakie produkty dzialaja na ciebie najlepiej, jesli rzeczywiscie widzisz problem w diecie, to moze skieruj sie do poradni, ja jednak mysle jak wyzej wspomnialem ze problem lezy w psychice, stres wlasnie moze pododowac biegunke

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2013-11-06 21:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rozpiske!?

    Post
    Doping

    ile cwiczysz i co brałes na 1-szy cykl? 1 ampułka DD, jakie stezenie 200mg? jaka to DD? Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-03-20 11:51:01

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2006-03-20 11:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz mono bo bedzie za duzo krety efekty bardzo dobrze przed cyklem troche miałem melanzów to mi spadło i np.w łapie miałem 39 a teraz juz mam 42 a siła na klate 10 kg a przytyłem 3 kg ale jeszcze nie skonczyłem cyklu i prubuje sie ostro trzymać diety wiec ja przynajmniej z efektów jestem zadowolony zobaczymy jakie efekty bedą po skonczeniu cyklu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2009-09-02 18:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko - jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    oBOJĘTNIE JAKIE MOŻE BYĆ wpc W PORACH OKOŁOTRENIGOWYCH (TREC, EXTENSOR) A NA NOC MIESZANKI JAK HITEC 90

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2004-05-03 23:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowa dieta na obozie przetrwania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam zamiar sie wybrać sam w góry na 4 dni.Bede spał w lesie.Chce zabrac jak najmniej sprzetu.Jakie jedzenie zabrac ze soba? BJJ,Zapasy,Kickboxing!!!!!!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2004-01-16 19:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem nastolatką chce wziasc metanabol skutki uboczne

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zmiany w układzie hormonalnym, problemy z wątrobą, maskulinizacja (np. zarost na twarzy), pryszcze i wiele innych. Zażywanie sterydów przez nastoletnie dziewczęta jest jednym z większych idiotyzmów, jakie można sobie wyobrazić.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2010-11-24 17:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typ budowy ciała

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] typ mezo, endo ekto? To nie ma znaczenia można być ekte chudzina w szkole jakich mało a potem poszedł na tiru i teraz ktoś powie że endo bo się spasł, sam powinieneś wiedzieć jakie masz cechy, czy łatwo budujesz masę czy się otłuszczasz za szybko http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2014-08-04 22:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko+Dextroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    wyszukiwarka możesz mieszać możesz nie mieszać taki myx po treningu jak najbardziej wskazany : dextro 30 g + 30 g białka białko możesz też przed tren przed snem z rana... opcji jest wiele a którą wykorzystasz zależy od tego, jakie masz zapotrzebowanie na białko i ew. braki pozdr. Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-02-18 12:10:17

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2006-02-18 12:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odrzywki a 100 zl ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiedz cos wiecej o sobie ile cwiczysz jak wygladasz i jakie suple juz szamales i co bys chcial na nich zrobic mase zazbe czy o sile ci chodzi

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2005-12-16 11:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xxx

    Post
    Trening dla początkujących

    wiec jakie ćw na ten problem. stosuje młotka

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2007-11-17 12:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xxx

    Post
    Trening dla początkujących

    wiec jakie ć na ten problem-stosuje młotka

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2007-11-17 12:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek

    Post
    Trening dla początkujących

    Odżywki nie są lekiem na braki w diecie. Mogą być jedynie jej uzupełnianiem. Po charakterze pytania wnioskuję, że brak Tobie zbilansowanego planu dietetycznego. Jestem ciekawy jakie efekty masz po roku. Napisz.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2016-01-02 14:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:73,5 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:reszta -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:11-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2022-02-25 11:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła+ rzeźba brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    A jakie ćwiczenia na brzuch?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2011-12-13 21:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z e2d na e3d

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 89 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: Staram się utrzymywać od miesiąca -białko: 120-150g -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu oma+meta, 9 mies temu(niedokończony enan+deka+wino+prop) 8. TRENING: min 4xtydz [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2013-08-26 19:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa meta eap

    Post
    Doping

    MOJ KUMPEL TEZ BIERZE OD NIEDZIELI.I DZIS MI MOWIL ZE JUZ JA CZUJE. ZE DOSTAL APETYT JAK SWINIA. I OGOLNIE JUZ NA DZISIEJSZYM TRENINGU MOWIL ZE LEPIEJ SIE CZUL. JAK BEDZIE PO CYKLU TO NAPISZE JAKIE MAEFEKTY. NIECH MASA BEDZIE Z TOBA!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2007-11-20 18:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki 1. WIEK:40 2. WAGA:97 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:62 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata, ostatnio 6 miesięcy przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 lata z mostkami enan, oxa, bold, wino. Ostatnio 6 miesięcy przerwy i od miesiąca enan 8. TRENING: 5x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2022-03-10 16:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tego typu tatuaże należą do tzw.OLD SCHOOL i są jednymi z najbardziej popularnych i najczęściej robionych w USA... To wykonanie jakie widać na zaprezentowanej focie,w zasadzie tak własnie powinno być wykonane...może trochę za słaby kontur i za mało koloru... Cena za tej wielkości wzorek,to około 300-400zł,nigdy więcej...to jest szybka robota,a [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3506 Data: 2013-02-11 16:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka odzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie ćwicze poł roku i jestem bardzo chudy jakie odrzywki brać na poczatek???

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2008-06-11 19:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)